Es una pregunta que me encuentro de forma recurrente… ¿Cuánto peso debo utilizar? ¿Cuántos discos debo cargar? ¿Qué mancuernas debo utilizar? Esta pregunta en apariencia simple no tiene una respuesta sencilla. Muchas variables entran en juego, y tenemos que analizarlas una a una para asegurarnos de que estamos usando el peso correcto en cada momento. […]