¿Buscas aprovechar al máximo tu tiempo bajo los hierros y agilizar tu crecimiento muscular? ¡Construye bloques de masa de calidad más rápido con estos 8 consejos del profesional del WBFF, Jamie Alderton! El crecimiento muscular puede ser un proceso lento y frustrante incluso para los levantadores de pesas más dedicados, especialmente si has pasado una […]