Veremos una serie de ejercicios, algunos de ellos muy utilizados, que habría que sustituir o limitar si queremos entrenar durante muchos años sin problemas. Los siguientes ejercicios tienen en común que suponen cierto riesgo para nuestras articulaciones. Seguramente muchos de uds realizan estos ejercicios sin problemas pero eso no significa que no sean un riesgo. […]