Es una duda recurrente… ¿Si ya tomo batidos de proteínas en mi programa de suplementación es necesario añadir amino ácidos aparte o incluso al mismo batido? A priori, si se consumen suficientes proteínas, podría parecer superfluo añadir amino ácidos. Sin embargo, existen un número creciente de investigaciones que afirman que existen razones por las que […]