En el gimnasio disponemos de muchos recursos a nuestra disposición aunque debido a la masificación de personas en muchas ocasiones estos recursos nos son limitados enormemente. Podríamos dividir estos recursos en dos grandes grupos, pesos libres (mancuernas, barras, discos) y máquinas. Los Presses Tanto los pesos libres como las máquinas son útiles en los presses. […]