Seguramente en el gimnasio habrás visto a personas que colocan pequeños discos bajo sus talones a la hora de hacer sentadillas. ¿Es bueno hacerlo? ¿Qué ventajas puede tener este gesto? Como además uno de los lectores, oswaldounitec, nos ha preguntado por este tema, aprovechamos para tratarlo de forma más extensa en este artículo. Colocarnos unos […]