El entrenamiento en el gym, centrado en el trabajo de fuerza, no es el único con el que puedes conseguir desarrollar la musculatura. También es posible ganar músculo nadando, siempre que entrenes de determinada manera. ¿Quieres saber cómo aumentar tu masa muscular en la piscina? La natación es un deporte aeróbico completo que, además, al […]