Rutina de 3 días por semana (novatos)
Hace unos días en Medellinfit.com ya compartimos una rutina de cuatro días para los que recién están empezando a entrenar en el gimnasio. Hoy os traemos una rutina de entrenamiento para aquellas personas que no disponen de más de tres días para entrenar. Estructura y variables de la rutina Con la disponibilidad de tres días […]
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