Estrategias fáciles y avaladas por la ciencia para ponerte en forma
Ponernos en forma es una lucha titánica contra el resto del mundo y, muy a menudo, contra nosotros mismos. Existen infinidad de dietas -algunas de las cuales debemos alejarnos- y una gran número de opiniones y consejos. A veces la información que recibimos resulta contradictoria y no sabemos por dónde empezar o si lo estamos […]
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