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Creatina Monohidratada (1000g)
- Suplemento que los atletas y culturistas utilizan para aumentar el rendimiento, aumentar la fuerza y también ayuda al aumento de masa corporal.
- Ayuda a los atletas a entrenar con mayor intensidad durante el ejercicio de resistencia.
- Participa en el complejo proceso de contracción muscular para maximizar la
energía muscular. - Ayuda a mejorar el rendimiento en deportes que exigen energía aeróbica.
- 200 servicios por envase.
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Descripción
CREATINA MONOHIDRATADA HTP
La investigación ha demostrado que el monohidrato de creatina puede ayudar a los atletas a entrenar a mayor intensidad durante el ejercicio de resistencia. Una vez que la creatina llega a los músculos, se convierte en fosfocreatina (fosfato de creatina) y finalmente se convierte en la principal fuente de energía del cuerpo; trifosfato de adenosina.
En el cuerpo, la creatina ayuda a regenerar el ADP (energía gastada) nuevamente en ATP (combustible para la energía) para aumentar la producción de energía que implica ráfagas de energía cortas e intensas. La creatina es una sustancia natural que se sintetiza en el cuerpo a partir de tres aminoácidos, arginina, glicina y metionina. También se encuentra naturalmente en cantidades más pequeñas en ciertos alimentos.
Hi-Tech Pharmaceuticals le ofrece la mejor creatina: monohidrato de creatina de potencia pura 99,5% verificada por HPLC.
La creatina es un aminoácido no esencial que es una fuente importante de energía química para la contracción muscular. En los músculos esqueléticos, donde se produce la leche y se genera la energía para el movimiento, la creatina participa en el complejo proceso de contracción muscular para maximizar la energía muscular.
El trifosfato de adenosina, abreviado como ATP, es un combustible clave para la contracción muscular, los ejercicios de repetición que realiza cuando hace culturismo. Cuanto más ATP ponga a disposición de sus músculos, más energía se creará para impulsar el culturismo y mejorar el rendimiento en deportes que exigen energía aeróbica, como carreras de velocidad, remo, culturismo. Los niveles normales de ATP le permiten solo unos segundos de energía de alta intensidad.
Se recomienda tomar creatina con bebidas que no sean ácidas. Esto se debe a que la creatina se convierte en creatinina en un ambiente ácido. El jugo de uva es muy recomendable como una bebida para acompañar el consumo de creatina. También es recomendable mezclar la creatina con otras proteínas. La creatina no se disuelve bien casi siempre queda sin disolver en la parte inferior del vaso, así que si quieres aprender a como tomar la creatina sin desperdiciarla, entonces sería ideal tomar una cucharada de creatina y tragar.
Generalmente, se comienza con una alta dosis de creatina llamada dosis de carga, que se prolonga durante una semana. Esto es seguido por una dosis de mantenimiento durante un mes, durante el cual se puede reducir su dosis sustancialmente. Para completar el ciclo, debe dejar la creatina monohidratada durante una semana y luego comenzará a cargar de nuevo.
Las personas deberán seguir las especificaciones de dosis y horarios. Tomar más creatina de lo normal por lo general resulta un desperdicio ya que el exceso de creatina es arrojada por el cuerpo a través de la orina. Se recomienda no saltarse las porciones intentando compensar la pérdida tomando mas porciones de creatina en la siguiente dosis.
Algunos creen que una dosis de Creatina Micronizada antes de entrenar es ventajosa para que nuestro cuerpo sustituya inmediatamente nuestra creatina y no la use en el entrenamiento. Otros creen que la dosis de creatina debe tomarse inmediatamente después de un entrenamiento porque las células musculares serán más eficaces en la absorción de nutrientes. Sin embargo otros creen que el efecto de la creatina no difiere en nada antes o después del ejercicio.
