MELATONINA 5 mg (100 serv) – MOUNTAIN VALLEY

Descripción

La melatonina es una hormona producida por el cuerpo. Regula los ciclos de día y noche o los ciclos de sueño-vigilia. La melatonina en los suplementos generalmente se produce en un laboratorio. La gente usa con mayor frecuencia la melatonina para el insomnio y para mejorar el sueño en diferentes condiciones, como el desfase horario.

Para que sirve

Debido a sus propiedades es un elemento de vital importancia en el ciclo circadiano. Así, actúa mejorando la calidad del sueño. Está comprobado, que la ingesta de melatonina, en algunos casos, puede provocar mayor frecuencia de los sueños. No es que se sueñe más, si no que es más probable que recuerdes los sueños que has tenido mientras dormías. Normalmente son sueños agradables o sin mucho sentido (no pesadillas).

Beneficios

• Es un potente antioxidante, se encarga de proteger los tejidos del cuerpo de los efectos negativos de los radicales libres, como son el deterioro y envejecimiento prematuro.
• Reduce la ansiedad pre-operatoria (consultar a su médico antes de tomar para ese caso).
• Ayuda a conciliar el sueño para personas que están dejando el tratamiento con medicamentos hipnóticos, como por ejemplo las benzodiacepinas.
• Contribuye a reducir los síntomas relacionados con la ansiedad en personas que están dejando de fumar, reduciendo la irritabilidad, nerviosismo y las ansias por el tabaco.

¿Qué hábitos pueden aumentar o disminuir la efectividad del consumo de MELATONINA AMERICANA MOUNTAIN VALLEY?

Para maximizar la eficacia de la MELATONINA AMERICANA MOUNTAIN VALLEY, te sugerimos evitar los siguientes factores:

• La iluminación demasiado fuerte por la noche.
• La falta de actividad física diurna.
• Cambios frecuentes en la rutina del sueño.
• Consumo excesivo de alcohol, de tabaco o de café.
• Situaciones estresantes.

Por otro lado te recomendamos la práctica de actividades relajantes y que favorezcan el sueño como:

• Escuchar música suave por la noche.
• El yoga.
• La acupuntura.
• La hidroterapia.
• La luminoterapia.
• El tai chi.
• Los estiramientos y técnicas de control de la respiración;
• La relajación.

¿Cuándo veré resultados al consumir MELATONINA MOUNTAIN VALLEY?

Los resultados de consumir MELATONINA natural son apreciables desde la primera ingesta y se van potenciando con su uso frecuente, por eso te recomendamos que seas muy constante con el consumo de tu tratamiento y sigas todas las recomendaciones.

¿Cómo funciona la MELATONINA AMERICANA MOUNTAIN VALLEY?

¿Sabías que el sueño y la melatonina son mejores amigos? La melatonina se produce naturalmente en nuestros cuerpos a medida que oscurece ayudando a controlar nuestros ciclos de sueño y vigilia. El envejecimiento, los niveles de estrés, la dieta, el ejercicio e incluso la exposición a nuestra electrónica pueden afectar la capacidad de nuestro cuerpo para producir MELATONINA AMERICANA MOUNTAIN VALLEY es una ayuda para dormir 100% libre de drogas que te permite conciliar el sueño más rápido y a permanecer más tiempo dormido para que puedas despertarte sintiéndote renovado.

¿Qué sucede si dejo de tomar MELATONINA?

Tanto si dejas de consumirla ocasionalmente o suspendes por completo la ingesta de MELATONINA AMERICANA MOUNTAIN VALLEY seguirás disfrutando de un sueno reparador recuerda que el objetivo de la implementación es recuperar los niveles óptimos que necesita tu cuerpo para regularizar tu ritmo circadiano.

¿La MELATININA AMERICANA MOUNTAIN VALLEY producen algún efecto secundario negativo?

Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, los niños, las personas que padecen problemas mentales graves o de enfermedades autoinmunes no deben tomar melatonina.

Puesto que la melatonina induce el sueño y una disminución de la rapidez de reacción, se desaconseja conducir o utilizar herramientas peligrosas tras haber consumido melatonina.