¿Por qué hacer Sentadilla?
En la actualidad vemos muchos aficionados del fitness o el fisiculturismo que le temen al día de pierna y en especial a las sentadillas, pero lo que no saben son los beneficios que trae este ejercicio tanto para rutinas de fuerza, masa o definición. Es un ejercicio que no debe ser olvidado en ninguna rutina […]
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