Por fin llega a Medellinfit.com la rutina 5/3/1 de Jim Wendler. Su simpleza, su progresión, sus resultados, su personalización,…todo está de lujo en esta rutina. CONSIDERACIONES INICIALES Varias cosas que os quiero comentar antes de pasar a la rutina. Esta es una rutina avanzada. Eso significa que no recomiendo que un principiante empiece con ella. […]