Entrenamiento de fuerza
Hoy vamos a ampliar nuestros conocimientos en lo que al entrenamiento de fuerza se refiere explicando diferentes puntos e intentando detallar algunas características más sobre este tipo de entrenamiento. ¿Cuánto debe durar una etapa de fuerza? Dependiendo de nuestro objetivo, las etapas de fuerza pueden durar más o menos tiempo, pero lo recomendable es realizarlas […]
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