El maní es, dentro de los frutos secos, uno de los que más contenido proteico presenta y por ello, la mantequilla de maní, también constituye una buena fuente de proteínas que podemos emplear en nuestra dieta. Si bien la crema de cacahuete tiene un alto valor calórico debido a su contenido graso, sus grasas son […]

Hay muchas cuestiones más allá del simple hecho de servir para limpiar nuestros riñones y aquí tienes estos últimos hechos acerca de este compuesto indispensable para muchas funciones del cuerpo humano de bastante interés para los culturistas.   El agua es una factor crítico a la hora de realizar ejercicio El agua es crucial para […]

Los alimentos ricos en grasas siempre se han demonizado y muchas son las personas que los han desterrado de su dieta. Pero lo que debemos tener en cuenta es que el organismo necesita recibir ácidos grasos para funcionar correctamente. Eso sí, deben ser de alta calidad. Por ello en este post nos queremos detener en […]